Estas 2 actividades liberan la hormona del amor en la pareja

Estas 2 actividades liberan la hormona del amor en la pareja

Fernanda Gonzalez Casafus

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Ocurrir el tiempo disponible en pareja puede colaborar bastante a afianzar la relacion, cuando se intenta de efectuar tareas que estimulen las sentidos desplazandolo hacia el pelo nos distiendan de el ajetreo sobre la vida cotidiana.

En sintonia a los expertos, Existen 2 actividades en particular que son excelentes de liberar oxitocina, conocida igual que la hormona de el amor. Esas tareas son la pintura asi como las juegos de mesa. ?Como te ves?

A colorear y no ha transpirado a jugar

El estudio , realizado por la Universidad Baylor, y publicado en la revista cientifica Journal of Marriage and Family, tomo en cuenta an una veintena sobre parejas, algunos que completaron la indagacion acerca de su vida familiar o convivencial.

Estas parejas han sido separadas en 2 grupos. La pieza de ellos pintaron durante una hora, entretanto que los otros jugaron juegos sobre mesa. Los objetivos arrojaron que los niveles de oxcitocina aumentaron a lo largo de la desempeno sobre estas tareas.

La investigacion dejo por apoyado que la hormona de el apego se libera durante las actividades recreativas de la pareja, y algunas actividades podrian soltar mas oxitocina que otras. Los elementos determinantes Con El Fin De lo cual son el tacto y el hecho de que esa actividad sea novedosa.

La hormona del amor

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Seguramente habras oreja hablar sobre la oxitocina . Esa hormona que nos llena el cadaver sobre apego cuando nace el vi?stago, desplazandolo hacia el pelo aquella que circula en el tronco cuando amamantamos, abrazamos, besamos asi como acariciamos.

La oxitocina es generada por el hipotalamo asi como seria responsable del afecto que sentimos por nuestro hijo en los primeros min. de vida, asi igual que sobre la replica sexual en la pareja, asi como el control de angustia y estres.

La hormona se segrega mediante la estimulacion externa. Cuando la oxitocina se libera en el cadaver, desencadena una conjunto sobre mecanismos quimicos en el cerebro que produciran distintas reacciones, entre ellas, esa impresion sobre placer que tanto se asocia a esta hormona.

Aumentar el apego, descargar el estres

Colorear asi como jugar juegos sobre mesa podri?n parecer dos tareas simples para hacer en pareja, No obstante que pueden auxiliar tremendamente a reforzar el vinculo. No obstante Igualmente, existe muchas diferentes cosas que podemos efectuar de descargar la hormona del apego.

De acuerdo a la publicacion sobre la revista medica Psychoneuroendocrinology , la oxitocina se produce en el tronco a traves de la estimulacion natural. Consiguiendo en cuenta que esta hormona produce una respuesta muy optimista en cuanto an el estado sobre animo, trato con los otras y no ha transpirado control sobre la angustia, deberiamos efectuar esas tareas que promueven su segregacion.

Todo conducta que nos resulte positiva asi como gratificante, tendra igual que replica la liberacion sobre oxitocina en el cabeza, lo que nos dara automaticamente la impresion sobre bienestar.

En caso de que deseas sentirte mas a voluntad en tu vida diaria con esas cosas cotidianas que haces en pareja, debes prestar mas atencion a todas esas actividades que te generan gozo, pues ello se traduce en un preferible vinculo con individuo igual y con los otros.

Mas actividades de liberar la hormona de el amor

Quienes estamos en una conexion de gran cantidad de anos sabemos que la innovacion y no ha transpirado la creatividad juegan un rol fundamental en la pareja con el fin de que la llama de el apego y la pasion no se apague.

Por eso, si has llegado inclusive aqui es por motivo de que seguramente te interese conocer cuales son aquellas tareas que liberan oxitocina en la pareja, de promover el vinculo y no ha transpirado vigorizar la contacto.

Asimismo de obtener pinceles, acuarelas y juegos sobre mesa, puedes examinar con diferentes tareas mas, En Caso De Que deseas conseguir que tu cita sea tan romantica como entretenida.

Contacto corporal

Las caricias, los abrazos y no ha transpirado los besos poseen el podio en la liberacion sobre oxitocina en el cuerpo humano. No se alcahueteria solo de intimidad sexual, sino sobre gestos de aprecio a lo largo del conmemoracion, como tomarse de las manos, dar la palmada de apoyo, o darse un besuqueo sobre despedida.

Cualquier contacto corporal en la pareja aumentara asi como fortalecera el vinculo de forma cotidiana. No olvides manifestar tu amor con dichos gestos tan lindos asi como imprescindibles.

Terminos sobre asiento

Escuchar al otro progreso notablemente el vinculo, y no ha transpirado resulta una gran forma de soltar oxitocina y acrecentar la confianza. Cuando escuchamos y no ha transpirado nos enfocamos en apoyar desplazandolo hacia el pelo brindar palabras sobre aliento a la ser que amamos, el cabeza recibe la senal sobre placer que estimula las buenos sentimientos hacia el otro.

La audicion activa es extremadamente trascendente en la pareja, no olvides dedicar el lapso preciso.

Entrenarse

El entrenamiento fisico es un excepcional liberador sobre oxitocina, desplazandolo hacia el pelo En Caso De Que se realiza en pareja, bastante conveniente. Al ejercitarnos liberamos endorfinas y oxitocina, las cuales intervienen en la sensacion sobre felicidad y placer.

Entrenarse en pareja es muy placentero, a la ocasion que nos permite encontrarnos mutuamente en un espacio distendido, sintiendo que hacemos algo juntos. Salir a correr, dar la caminata o jugar un partido sobre tenis, podrian acontecer actividades reconfortantes de aumentar el apego en la pareja.

Desahogar los sentimientos

Lamentar y apoyarnos en nuestra pareja ademas puede crecer la liberacion sobre oxitocina, al sentir ese consuelo tan grande que esperabamos hallar en brazos sobre quien amamos.

Puedes estar de un flanco o del otro; invariablemente seria bueno sentirnos comodos al liberar modelos emociones con quienes amamos. Sentir puede ser un evento liberador que nos asistencia a desmontar el estres desplazandolo hacia el pelo calmar nuestra angustia y miedos.

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Realizando caridad

El trabajo a los demas igualmente es la gran ejercicio Con El Fin De ejecutar en pareja desplazandolo hacia el pelo que va a favorecer la liberacion de la hormona del amor. Percibir que los dos hacen alguna cosa por las otros puede llenarlos sobre alegria, y aumentar la compasion nunca unicamente hacia las otras sino hacia la pareja misma.

Acontecer voluntario, ofertar favorece en los asilos u orfanatos, o c perar con distintas causas, es un genial meta en comun que las la como pareja.

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